Ein Workout für einen rundum gesunden Rücken, am Trend der Zeit: Dieses Training kombiniert dynamische Dehnungen mit kraftvollen Pilatesübungen. Das weiterlesen
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Di. 14.05.2024 18:00 - 19:30 Uhr
Yoga ist eine jahrhundertealte ganzheitliche Praxis, die sich ständig erneuert und an den aktuellen Bedürfnissen der Menschen orientiert.
In diesem
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vhs, Kabinett Gymnastik E.21
Mo. 08.04.2024 (17:30 - 19:00 Uhr) - Mo. 24.06.2024
Im Element Yoga werden den fünf Elementen ( Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum) jeweils bestimmte Körperbereiche zugeordnet.
Erde steht für die
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vhs, Kabinett Meditation E.26
Mi. 17.04.2024 (18:00 - 19:30 Uhr) - Mi. 12.06.2024
Für mehr Kraft und Beweglichkeit!
Pilatestraining ist eine sehr effektive Methode um unser Körperzentrum, die sogenannte "Core-Muskulatur" zu
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vhs, Kabinett Gymnastik E.21
Di. 09.04.2024 (16:00 - 17:00 Uhr) - Di. 18.06.2024
In diesem Kurs lernen Sie YOGA kennen. Kraftvolle, fließende, dynamische Übungen trainieren den Körper und Geist. Das persönliche Atemtempo bringt weiterlesen
vhs, Kabinett Gymnastik E.21
Di. 09.04.2024 (17:30 - 19:00 Uhr) - Di. 18.06.2024
Das Sounder Sleep System basiert auf der Entdeckung, dass bestimmte einfache, langsame, winzige und sanfte Bewegungen uns von einem wachen, weiterlesen
vhs, Kabinett Gymnastik E.21
Fr. 05.07.2024 (17:00 - 18:30 Uhr) - Sa. 06.07.2024
Körperliches Training verbessert die Durchblutung und den Stoffwechsel des Gehirns und kann sich positiv sowohl auf die geistige Leistungsfähigkeit weiterlesen
vhs, Kabinett 1.22
Do. 11.04.2024 (10:00 - 11:30 Uhr) - Do. 27.06.2024
Die Feldenkrais® -Methode, entwickelt von dem israelischen Wissenschaftler Moshe` Feldenkrais, vereint die Erkenntnisse der Biomechanik, weiterlesen
vhs, Kabinett Gymnastik E.24
Di. 09.04.2024 (17:30 - 19:00 Uhr) - Di. 25.06.2024
Ein chinesisches Sprichwort besagt: "Mit Tai Chi geschmeidig wie ein Kind, gesund wie ein Holzfäller, gelassen wie ein Weiser". Eine entspannte, weiterlesen
vhs, Kabinett Meditation E.26
Di. 17.09.2024 (17:00 - 18:30 Uhr) - Di. 05.11.2024
Yoga als Fitness-Aktivität ist nur ein Teil der Yogaphilosophie, aber der wohl bekannteste in der westlichen Welt. Er bringt ganzheitliche, weiterlesen
vhs, Kabinett Gymnastik E.21
Do. 04.04.2024 (19:00 - 20:30 Uhr) - Do. 20.06.2024