Kursnummer: 43160

Info: Körperliches Training verbessert die Durchblutung und den Stoffwechsel des Gehirns und kann sich positiv sowohl auf die geistige Leistungsfähigkeit als auch auf das körperliche Wohlbefinden auswirken. Bewegung stimuliert das Gehirn, kräftigt die Muskeln und hält die Gelenke beweglich.
Sensomotorische Reize verbessern die Körperwahrnehmung. Die Motorik und Koordination wird trainiert, die Gehfähigkeit und der Gleichgewichtssinn werden gestärkt .

Es erfolgt ein Muskelaufbau durch moderates Krafttraining.

Dieser Kurs beinhaltet für jedermann nachvollziehbare Positionen. Es werden abwechslungsreiche Einheiten für Körper und Geist angeboten und entsprechende Übungen und Methoden vermittelt. Unterschiedliche Bewegungsvariationen bieten neue Impulse für das Nervensystem und das Gehirn.

Bitte bringen Sie eine Matte, ein Handtuch und etwas zu Trinken mit.

Kosten: 86,00 € (Ermäßigung möglich)